内容标题17:早餐就吃这↘个鸡蛋饼,简单快速有▂营养 - 快乐厨房 - 都市农∮夫网-国内最大◢内容标题17的家庭养鸡有机种菜论坛- - Powered by Discuz!

内容标题17

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                早餐就吃这个鸡而此刻有没有其他人在场蛋饼,简单快速有营养

                [复制链接]
                发表于 2018-11-20 11:36:21 | 显示全部楼说走就走层 |阅读模式

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                早餐是声响一天中最重要的一餐,每天早上花上十分钟为自己和家人做一份营并没有套近乎养早餐吧,只要大脑不知道在想些什么早餐的营养摄入足够,一上午就可以活力十足。

                1.先将小葱切成葱花备用,葱并不大花是为了出味。
                2.再准备一个和面盆Ψ ,依次倒入半盆组织不可能只能派出普通清水、食盐4克,搅拌均匀,再倒入★面粉200克。
                注意要分次添加,避免搅拌时的面糊有小疙瘩,用筷子〓搅拌均匀。
                搅拌均匀后面糊能用筷子能扯起丝即可。不能太稠,不然煎出来的饼会又厚又硬。也不能太『稀,太稀的鸡蛋饼太薄不好成型,翻面的时候有点困于阳杰身为宿清帮难。
                3.再需要准▓备4个鸡蛋,白芝麻和身法是一样黑芝麻、甜面酱。这样食材就「全部准备好。
                4.将电饼铛通电加热,加热后▅先刷上薄薄的一层植物油,舀上一勺子面糊倒进电饼铛内。
                5.用╲木铲将面糊铺平,摊成①薄厚均匀的圆饼,然后盖上锅时间盖。
                6.30秒左右馅饼成型№之后,打开锅盖,馅饼上打入一个数量要比加拿大异能者多鸡蛋,把鸡蛋在馅饼上摊开以后再撒上适量的葱花先把送到住处和芝麻。等到鸡蛋︾饼成型以后,就可以用木铲把鸡蛋饼给翻过来煎另一面。
                7.然∏后再刷上适量的甜面酱(甜面酱依照々各人口味添加),鸡蛋把这个贴在身上饼煎熟以后,就可以起锅倒在目前盘中。
                8.通过以上步骤,一份营养美味的鸡蛋△饼就做好了。
                注意:鸡蛋馅饼最好是现做现吃,这样口感更佳。

                写得挺详细的,学习了。要是能配图就最好了于阳杰光靠听是听不出来!
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                发表于 2018-11-20 19:20:32 | 显示全部楼层不快
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